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Personal Training

Übung 1

Meine Klienten sind begeistert von

  • Rückenkräftigung
  • Ganzkörpertraining
  • Herz-Kreislauf-Training und kurze Intervalle zur Verbesserung der Kondition
  • Koordinations- und Stabilisationstraining für starke Gelenke und Knochen
  • individuelle Ernährungsberatung

Fit Together bietet Ihnen ein individuelles sowie zeit- und ortsunabhängiges Training.
Buchen Sie mich als Ihre Personal Trainerin, wenn Sie dauerhaft fitter, gesünder und leistungsfähiger leben wollen!
Ich trainiere meine Klienten hochmotiviert und zielgerichtet mit viel Ehrgeiz. Sie profitieren von meinen Erfahrungen aus 19 Jahren Leistungssport sowie 5 Jahren Kompetenz als Personal Fitness Trainerin. Eine ganzheitliche Betreuung meiner Klienten liegt mir am Herzen, damit die gesteckten Ziele schnell und effektiv erreicht werden können!
Für das Training mit meinen Klienten lege ich den Fokus auf folgende Themen:
Figurverbesserung, Hautstraffung, Gewichtsabnahme, Stressreduktion, Funktionelles Training sowie individuelle Programme zur Stärkung des Rumpfes.

Übung 2

Personal Training

Fit Together bietet Ihnen ein individuelles sowie zeit- und ortsunabhängiges Training.
Buchen Sie mich als Ihre Personal Trainerin, wenn Sie dauerhaft fitter, gesünder und leistungsfähiger leben wollen!
Ich trainiere meine Klienten hochmotiviert und zielgerichtet mit viel Ehrgeiz. Sie profitieren von meinen Erfahrungen aus 19 Jahren Leistungssport sowie 5 Jahren Kompetenz als Personal Fitness Trainerin. Eine ganzheitliche Betreuung meiner Klienten liegt mir am Herzen, damit die gesteckten Ziele schnell und effektiv erreicht werden können!
Für das Training mit meinen Klienten lege ich den Fokus auf folgende Themen:
Figurverbesserung, Hautstraffung, Gewichtsabnahme, Stressreduktion, Funktionelles Training sowie individuelle Programme zur Stärkung des Rumpfes.

Übung 1 Übung 2

Meine Klienten sind begeistert von

Ernährungs­coaching

In meinem Ernährungscoaching lege ich den Fokus auf eine Ernährung, die meine Klienten ohne Probleme in ihren Alltag integrieren können. Nur dann kann man langfristig eine Ernährung umstellen und somit auch Erfolge verzeichnen.
Frische Zutaten, Obst, Gemüse, Beeren, vollwertige Lebensmittel, schnell zubereitete Mahlzeiten. Ich zeige meinen Klienten wie sie gesund und langfristig eine gute Ernährung erreichen können.

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Noch mehr Sommerobst

20.09.2016

Besser kann man doch nicht in einen Tag starten. Ein frisches, buntes und gesundes Frühstück 😋
Stachelbeeren gab es schon bei meinem Opa im Garten und bereits als Kind habe ich diese kleinen, grünen Beeren geliebt. 😊
Wie sieht deine Beeren-Kreation aus?
#fittogether #beeren #sommerobst #frischesfrühstück #happyday

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Heute ist der Tag voll gepackt. Doch Zeit für ein frisches Mittag muss sein.

20.09.2016

Heute ist der Tag voll gepackt. Doch Zeit für ein frisches Mittag muss sein.
Schnell und frisch zubereitet:
Ruccola, Tomate, Ingwer, Gnocchi, Olivenöl, etwas Käse = lecker
Und bei den warmen Temperaturen: mindestens 2l stilles Wasser trinken nicht vergessen!

#schnellesmittag #gesundunlecker #ruccola #mittag #fittogether #wasser

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Good Morning ☀☀☀

20.09.2016

Heute gibt es wieder eine besonders leckere Kreation. Yammie 😊
I love my Shake 💖
Lecker, sättigend, vollwertig, vegan, gesund.
Eine so tolle Möglichkeit eine gesunde Mahlzeit zu kreieren, sei es als Frühstück mit Obst oder als leichtes Abendessen, gerade nach dem Sport, mit Gemüse oder pur.
Perfekt um die Figur zu optimieren oder aber auch Muskelmasse aufzubauen. Beides ist möglich!
💖 it
#shakeitbaby #vegan #glutenfrei #healthyliving #f

Termin buchen

Maria Weiss:
„Hey, das Training ist super, abwechslungsreich und macht immer viel Spaß ;) Claudia ist eine ganz liebe, verständnisvolle Trainerin, die weiß wie man jemanden zu Höchstleistungen antreibt!“

Specials

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Jubiläums Special, 15% Rabatt auf 10er Karte Personal Fitness Training

Zur 5 Jahres Jubiläums Feier gibt es vom 24.09. - 01.10.2016 ein SPECIAL Angebot. 15% auf alle Kurskarten!!
Für weitere Informationen zum Angebot und dem Kauf der Karten, bitte über Kontakt an Fit Together wenden.

Vita

Erzählen Sie doch kurz etwas zu Ihrer Vita:1981 wurde ich in Dresden geboren. Bereits im Alter von 7 Jahren begann ich mit dem Sport, der seither eine zentrale Rolle in meinem Leben einnimmt. Neben meiner Karriere im Leistungssport Turniertanz, absolvierte ich ein Studium der Molekularen Biotechnologie an der TU-Dresden.

Wie sind Sie vom Leistungssport zum Personal Fitness Trainer gekommen?Nach 19 Jahren Leistungssport im Turniertanz entschied ich mich, meine Erfahrungen und mein Know-How im Sportbereich an andere Menschen weiterzugeben, um auf diese Weise meine Leidenschaft für den Sport mit Anderen zu teilen. Ich absolvierte meine Personal Fitness Trainer Ausbildung sowie weitere Fitness Lizenzen und arbeite seit 2011 hauptberuflich und erfolgreich als Personal Fitness Trainerin in Dresden.

Haben Sie bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?Ja, ich habe von 2000 - 2008 an nationalen und internationalen Turnieren im Turniertanz teilgenommen. Sowohl in den Standard als auch in den Latein Tänzen. Neben Landesmeistertiteln gibt es auch Erfolge bei den Deutschen Meisterschaften. Ebenfalls war ich Mitglied des Sächsischen Landeskaders.

Welche Qualifikationen haben Sie erlangt?Personal Fitness Trainerin seit 2009 (GluckerKolleg)
• Fitness Trainer mit B-Lizenz seit 2009 (EuroEducation)
• S-Lizenz Anatomie, Physiologie, Muskellehre, seit 2009 (EuroEducation)
• Spinning Trainerin seit 2010 (Star Trac)
• Zumba® Trainerin seit 2011 (Zumba®)

Warum sollte man Sie als Personal Trainerin buchen?Buchen Sie mich als Ihre Personal Fitness Trainerin, wenn Sie schnell und effektiv an Ihr Ziel gelangen und dauerhaft fitter, gesünder und leistungsfähiger sein wollen.

Was fasziniert Sie am Sport am meisten?Sport ist für mich die perfekte Möglichkeit, um Stress abzubauen, den Körper fit zu halten und gleichzeitig präventiv zu arbeiten.

Hat Sport Ihr Leben verändert? Und wenn ja, wie?Da ich seit meinem 7. Lebensjahr sportlich aktiv bin, kann ich diese Frage nur schwer beantworten. Auf jeden Fall gehört Sport zu meinem Leben und nimmt einen wichtigen Teil ein.

Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?Mit der Liebe zum Beruf. Die größte Motivation für einen Personal Trainer sind seine Klienten.

Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?TRX Übungen, Liegestützvariationen, Squatvariationen, Hantelübungen

Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision bei der Ausübung Ihres Berufes ist.Meine größte Vision ist es, meinen Klienten ein erfüllendes Fitnessprogramm zu bieten, welches körperliche Schwachstellen beseitigen sowie individuelle Ziele erfüllen kann.

Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?Die Zusammenarbeit mit meinen Klienten, die Arbeit in der Natur sowie im Studio, die Fülle an Übungsvariationen, bereitet mir große Freude.

Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden - was man in einer Gruppe nicht schafft?Man erreicht schnell und vor allem effektiv sein Ziel. Ebenfalls kann man als Personal Trainer im Einzeltraining besser auf Korrekturen, körperliche Beeinträchtigungen oder Vorerkrankungen eingehen und so gezielt mit dem Klienten arbeiten.

Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?Es gibt keine unsportlichen Menschen! Es gibt nur einen großen Schweinehund und die bisher fehlende Motivation!

Foto Claudia Seidel

Presse

2016-09-21-claudiquer3

Fünf Jahre gemeinsam fit

23.09.2016

Zum Artikel

Am Sonnabend wird im Kulturhof an der Katharinenstraße Geburtstag gefeiert. Aber nicht die angrenzenden Tanzdielen laden ein, sondern das kleine Fitness-Studio „Fit Together“ von Claudia Seidel. Denn ihr Fitness-Programm wird nun schon fünf Jahre alt.

2016-02-23-claudia13

Neustadtgeflüster

08.04.2016

Zum Artikel

Anfang des Jahres ist Claudia Seidel mit ihren Fitness- und Tanz-Kursen in das kleine Studio im Kulturhof an der Katharinenstraße eingezogen. Einer der Schwerpunkte ihrer Arbeit ist Personal Fitness. Das bedeutet hochintensive Eins-zu-Eins-Betreuung und Beratung.